こんにちは。
今日は「幸せ」について感じた事を
お伝えさせていただきます。
そもそも幸せとは、何を基準にして幸せと言えるのでしょうか？
○他人と比較して優位になっていると思った時ではありません。
○競走して勝つ事でもありません。
結論から言いますと
幸せとは、第三者から評価されるものではなく、自分が決める事なんです！
なぜか私たちは、一般的に昔から
競走社会で勝ち抜く事。
安定した職業に就く事が幸せという
教育を受けてきます！
そうでない人もいると思いますが、
ほとんどの方がそうだと思います。
○安定した生活を送れている。
○勉強やスポーツ良い成績が取れた。
それなのに、心の底から満足出来ていないのは
この価値観が邪魔をして、幸せの本質が分からなくなっているからではないかと感じました。
自分と向き合う時間
私は定期的に自分と向き合う時間を
取るように意識しています。
人によっては、瞑想したりする方も
いらっしゃいますが、
私の場合は、趣味のランニング中にします！！
自分の価値観や目標、嬉しい事は何か？
を把握できる貴重な時間です。
忙しくて時間が取れない人は、
入浴中の時間でもおススメです！
忙しい日常生活において、
自分と向き合う時間が無いと、
人生の目的や自分にとっての幸せ基準が
ぶれてしまうのです！！
何の為に○○をしているのか？
真の目的が分からずにしている事ほど、
無駄な時間はありません。
人間は常に心がブレます！！
ブレる事は悪い事ではありませんが、
人間には定期的に自分を
見直すといったルーティンが
必要だと思います。
人それぞれ人生の目的や目標は違い、
幸せと感じる事も自分自身が決める事です。
今あるものや環境に感謝する
人間はどうしてもこれから手に入れたい物や環境、手に入っていない物を
手に入れる事が幸せだと考える人が多いです。
私もそうでしたし、ついついそう思う時が
あります！！
今手に入っている物や環境に感謝する人は
少ないと思います。
今手に入れている物や環境
○今の職場で給料をいただいて生活出来ている
○愛する家族に囲まれている
○健康でいられる
○ごはんが食べられる
などと、他にもたくさんあると思います。
皆さんも身の周りを振り返ってみてください。
数え切れないほどの幸せがあるはずです。
これらの物や事に感謝する事で
現状の環境に対し幸せを感じられるはずです。
幸せを実感する事でさらに幸福に！
身の回りにある物や、環境に対し感謝する事や
幸せに感じる事が出来ると幸福感が増してきます。
そうしている事で、自然とさらに幸せが舞い込んできます！！
幸せというアンテナが幸せの周波数に合わせてくれる
イメージです！！
人生とは何か？？
自分自身と向き合う事で見えてくる事 まとめ
1.自分自身と向き合う時間を作る
2.今あるものや環境に感謝する
3.現状の幸せを把握する事でさらに幸せが舞い込んでくる
いかがでしたでしょうか？？
この記事を見ていらっしゃる方、
日頃から忙しく、幸せとは何かという事を深堀りする事は
あまりないと思います。
今回を機に、自分自身とお話をしてみてはいかがでしょうか？？
心から幸せと感じ、軽やかな人生を送っていただきたいです！！
