こんにちは。
今日もランニングをしていて
また新たに感じた事があったので
タイムリーに書かせていただきました！！
日常生活において何かを選択をする時や
人生の振返りをする時は
一人になって考える時間が
すごく大切だな～と思いました！！
いつも誰かと一緒じゃないと
寂しいんですって人もいますが、
少しの時間でいいので
一人の空間を作ってください。
他人の意見や他人の目線から解放され
自分軸で物事を考えたり、
振返れるからです！！
忙しい日常生活だからこそ
意識して日常のルーティンに
取り入れるべきだと思います！！
私の場合は、一人の時間を
ランニングという形で作っています！！
走っている時が自分にとっての
瞑想の時間となっています。
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仕事でモヤモヤした時や迷った時、
必ず一人で走っています！！
本当の自分と向き合いながら選択したり
今後について考える事が出来るので
無意識のうちに他人軸になっている
生活から自分軸に戻れます！！
自分で選択する事によって
人生に生きがいを感じられます！！
また、振動数も上がる為
エネルギーが高くなります！！
仕事でもそうですが、
「〇〇をやらなければならない」
という感情で働いているのと
「自分にとって必要だから〇〇をしたい」
という感情とではエネルギーの状態が
雲泥の差となります！！
仕事もプライベートでも
同じで全ては自分の意志で
選択する事が大切です！！
「こうしたいから○○したい」
「こっちを選んだ方が楽しそう」
という様なとらえ方が出来てくると
生活に変化が出来てきます！！
しかし冒頭でもお話させて
いただきましたが、
日常生活に戻ると感情も
他人軸に戻りやすくなるので、
定期的にする事が大切です。
私は今ではランニングが
爽快で気持ちいいので
嫌でもこの時間を作る事
が出来ています！！
ランニングのメリットについて
書いた記事がありますので
宜しければ合わせて観てください！！
私の場合はランニングでしたが
お風呂や散歩の時間でも
大丈夫です！！
あなたなりのやり方で空間を
作り瞑想してみてください！！
あなたの人生はあなた自身が
舵を取る事で好転していくはずです！！
是非取り入れてみてください！！
