こんにちは。
先日コロナ陽性が発覚してから
しばらく自宅療養させていただいております。
微熱と頭痛が酷かったですが、
現在3日目でようやく記事を書けるぐらいに
まで復活してきました。
今日はこの隔離療養中に自分の原点を
振り返り、新たな気付きがあったので
共有させていただきます。
幸せの本質について
私は普段から「今が幸せである」という
概念を大切にしてきました。
日頃からの思考や言動も意識をして
過ごしてきたつもりでいました。
しかし、このイレギュラーが発生したことで
一人で考える時間が山ほどあったお陰で
今までの自分の行動や思考を振り返ることで
自分の原点に立ち返る事が出来ました。
○現状が幸せであると思わなければならない
○もっと幸せになりたい
という感情になっていたことに気づきました。
日頃からポジティブ思考を
意識していましたが、この療養期間で
普段の自分の身の回りの幸せをいつの間にか
「当たり前」と思っていたかもしれません。
一人になって辛い隔離生活をすると
身の回りにある幸せを感じることが出来ます。
家族、仕事、生きている事、生活出来ている事
「当たり前」から「感謝」に変わります。
幸せは追い求めるものではなく、
すでにあるものと認識するべきです！！
このタイミングで考え直すことが出来て
良かったと思っています。
コロナになるまでを今振り返ると
常に「○○しなければ」という概念が強く
自分の心に余裕がなかったんだなぁ～
とつくづく思います！
人間が幸せを認識するには
最低限の心の余裕が必要なんですね！
人間の心をコップに、水を感情に例えると、
満タンの水を入れたまま走り続けても
目の前にある幸せという感情の水を
取り入れることは出来ないんです。
無理やり取り入れたとしても溢れ出して
幸せの本質には気付けないんです。
心と環境を整理する
日頃から自分の心と身の回りの環境を
整えることが大切です。
先ずは自分の身の回りの環境です。
身の回りの環境とは、物理的な
最低限の暮らしが出来る環境です。
この環境が整っていなければ
考える余裕すらありません。
次に心の環境を整えます。
「○○でなければ」「○○したい」
という感情を手放すことが大事です。
いわゆる断捨離とも言われていますが、
この感情があることによって
心と身体が散らかってしまい、本来の
幸せや感謝、人生の目的が
ブレてしまうんだと思います。
日頃から身の回りと心を整理することが
いかに大切かがよく分かりました。
最後に
今回私は自分と向き合うことで身の回りの
幸せを再認識することが出来ました。
この気付きを無駄にせずに今後の人生を
歩んでいこうと強く思いました！！
皆さんも今すでにある幸せに対して
是非感謝してみてくださいね！！
