ランニング中にまさかの出来事

こんにちは。

今日もいつものようにランニングをしていたら

道に黒い物体が。落ちていました！！

何なんだろう？？

と思って近づくと、

━━━━ヽ(ﾟ∀｡ )ﾉ━━━━!!!!

やせ細った黒い子猫が倒れていました！！

死んでいるのか確かめる為、

落ちていた木の枝を使って

つついてみました。

すると、かすかに｢にゃ～｣と鳴きました。

息をしてる事が分かったとたん、

抱きかかえ、自宅で保護する事になりました。

とはいっても猫を飼った事は無く、

妻は大の猫嫌い💦

役場に相談しても犬以外は

引取ってもらえず。

やせ細り、目ヤニで目が開いておらず、

鳥か何かにつつかれたのか、

頭にケガをしている状態だったので

動物病院へ連れて行く事にしました！！

病院に行くとダニを駆除してもらい、

目ヤニや爪のケア、傷口の消毒と

化膿止めの薬を処方してもらい、

10日後に再度通院する事となりました！

病院の先生も、里親を自分で探すまでは

自宅で飼うしかないと言われ、

連れて帰ってくる事になりました！

妻には玄関から入らないという約束で

かろうじて受け入れました。

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相当衰弱していましたが、

何度かエサを食べ続けると

少しづつ元気になってきました！

妻には命を救った事は素晴らしいけど

後先の事を考えて行動してほしい。

と言われました。

妻のおっしゃる通りです。

しかしあの場面でどういう行動が

正解だったんでしょうか？

あの時見て見ぬふりをして

ランニングを楽しむべき

だったんでしょうか？

私は恐らく後悔に苦しんだと思います！！

普段から私は、潜在意識やメンタルに

ついて研究し記事にしてきました。

今日の私の取った行動は、

頭｢顕在意識｣で考えず

心｢潜在意識｣で行動していました！！

要するに無意識レベルの思考が

行動に移させていました！

頭で考えていたらためらったかもしれません。

この出来事にどういう意味があるのか

分かりませんが、予想外な

事でも何かの意味があるはずです。

とにかく受け入れる事にしました！！

妻には里親が見付かるまで協力してほしいと

お願いし、泣く泣く理解してもらいました。

普段と同じ時間の同じ道を通って

ランニングしているのに

こんな事が起きるとは

何か意味がある気がします！！

これからどんな環境の変化があるか分かりませんが、

何かのご縁だと思って受け入れようと思います。

猫とは今まで関わりがありませんでしたが、

とにかく｢愚痴や泣き声を一切言わず淡々とこなす｣

という事をひたすら意識して過ごしていこうと思います。

人生のステージアップには変化の受入れが必要です。

話は脱線しましたが、

保護猫の受入れについては

深刻な状況である事が分かりました。

ペットを飼われる方は

責任を持って飼っていただきたいと

心から思いました。

ランニングと瞑想と私（部屋とYシャツと私風にW）

こんにちは。

今日もランニングをしていて

また新たに感じた事があったので

タイムリーに書かせていただきました！！

日常生活において何かを選択をする時や

人生の振返りをする時は

一人になって考える時間が

すごく大切だな～と思いました！！

いつも誰かと一緒じゃないと

寂しいんですって人もいますが、

少しの時間でいいので

一人の空間を作ってください。

他人の意見や他人の目線から解放され

自分軸で物事を考えたり、

振返れるからです！！

忙しい日常生活だからこそ

意識して日常のルーティンに

取り入れるべきだと思います！！

私の場合は、一人の時間を

ランニングという形で作っています！！

走っている時が自分にとっての

瞑想の時間となっています。

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仕事でモヤモヤした時や迷った時、

必ず一人で走っています！！

本当の自分と向き合いながら選択したり

今後について考える事が出来るので

無意識のうちに他人軸になっている

生活から自分軸に戻れます！！

自分で選択する事によって

人生に生きがいを感じられます！！

また、振動数も上がる為

エネルギーが高くなります！！

仕事でもそうですが、

「〇〇をやらなければならない」

という感情で働いているのと

「自分にとって必要だから〇〇をしたい」

という感情とではエネルギーの状態が

雲泥の差となります！！

仕事もプライベートでも

同じで全ては自分の意志で

選択する事が大切です！！

「こうしたいから○○したい」

「こっちを選んだ方が楽しそう」

という様なとらえ方が出来てくると

生活に変化が出来てきます！！

しかし冒頭でもお話させて

いただきましたが、

日常生活に戻ると感情も

他人軸に戻りやすくなるので、

定期的にする事が大切です。

私は今ではランニングが

爽快で気持ちいいので

嫌でもこの時間を作る事

が出来ています！！

ランニングのメリットについて

書いた記事がありますので

宜しければ合わせて観てください！！

cocorohappy.hatenadiary

私の場合はランニングでしたが

お風呂や散歩の時間でも

大丈夫です！！

あなたなりのやり方で空間を

作り瞑想してみてください！！

あなたの人生はあなた自身が

舵を取る事で好転していくはずです！！

是非取り入れてみてください！！

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こんなに簡単に人生楽しくなる？？（感情を変えるだけで人生好転します）

こんにちは。

日常生活をしている中で

楽しい事もあれば嫌な事がありますよね？

例えば一日の中での感情の割合が

楽しいと感じる事・・・30％

嫌だなと感じる事・・・40％

どちらでもない時・・・30％

上記の割合だとしたら何だか人生つまらない

というか勿体ないですよね！！

楽しいの感情の割合が高ければ

充実感に満たされると思います。

今日はこの楽しいと感じる割合を

上げる方法について３つ書いていきます！！

①自分軸で考える

あなたは普段から自分を中心に

物事を考えたり行動出来ていますか？？

集団生活や組織の中にいると

どうしても他人の目が気になったり、

他人の考えや想いを背負ったりと

いわゆる他人軸で物事をとらえる

ようになりがちです！！

しかも無意識で自分では気付いていません。

当然ではありますが、他人軸で

生きていても本人が選択する事では無いので

楽しいはずがありませんよね！！

②楽しみを作る

日常生活で、自分にとって楽しいと思える事を

取り入れてみてください！！

わずかな時間でも大丈夫です！

ちなみに私の日常の楽しみは

仕事から帰ったら

先ずはランニングをします！

そして大好きな晩酌をしながら

読書をしたり映画を観たりと

意図的に好きな事を入れて生活しています！

③何でもポジティブに

変えてみよう！！

嫌な事があってもポジティブに変換する

クセを付けてみてください！！

具体例を、３つ出させていただきます！

①電車が止まったとしたら、

最悪だ！という感情から

せっかくだし運動に歩いていこう！

という考えに変える。

②美容院の予約が取れなかったとしたら、

行く予定だった時間が空いたから

美味しいものを食べにいこう！

③仕事中、失敗してクレームが

あったとしたら、反省をしつつも

落ち込むのではなく、

この問題が起きたおかげで

成長に繋がった！と考える。

という風に切り替えてみてください！！

事が起こった直後は感情を

コントロールするのは難しいですが、

時間が経過し、落ち着いた頃に

意識してください！！

あなたの感情が「嫌な事」から

「楽しい事」へと変わっていきます！！

いかがでしたでしょうか？？

楽しいと思える感情の割合を

増やしていく事であなたの人生は

必ず好転していきます！！

「心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。」

心理学者であるウィリアム・ジェイムズ氏の

名言にこの様な言葉が残されています。

まさに、心（感情）を変えるだけで

運命そのものが変わっていくんです！！

楽しい時間を増やす事は決して

罪ではありません。

是非感情をコントロールして

楽しい人生にしていきましょうね！！

こんな人には要注意！！

こんにちは！！

あなたの身の回りにこんな人いませんか？

●常に愚痴を言う人

●人の悪口を言う人

●人をあざ笑う人

人間生きていれば一度は出会う事が

あると思います！！

こうゆう人はエネルギーを吸い取る

ヴァンパイアと言われています。

自分の中では悪気は一切なく、

人に話をする事ですっきりした気でいます。

しかしこの行為は毒を吐くので、

周りにいる人が吸ってしまい

汚染されるそうです！！

当然言っている本人も自らが

吐いた唾が自分に降りかかり

自滅していくといいます。

愚痴や不平不満を言うと

また愚痴を言いたくなるような

現象が引寄せられるので

その人にとっても良くありません！！

以前この内容について

書いた記事があります！！

宜しければ合わせて観てくださいね!!↓

cocorohappy.hatenadiary.com

こうゆう人への一番の対処法は

なんといっても離れる事です！

しかし職場等の環境によっては

どうしても離れられない場合が多いです。

そんな時の対処法を

お伝えさせていただきます。

それの対処法とは

聞き流すという事です！

そして自分の心の中で

｢また言ってるよっ｣

｢まぁ俺には関係ないけどねっ｣

｢この人は観察力がすごいな｣

「よくこんなに悪口が出てくるな」

という感情を意識してください！！

直接会話をしていますが、

第三者となって話を聞いている

ようなイメージです！！

かなり効果的にダメージを

回避出来ちゃいます！！

ここで絶対にやってはいけないのは

その悪口に便乗したり、

愚痴を言った人の

悪口を言う事です。

あなたが愚痴や悪口を言う人に対する

愚痴や悪口を言うと

さらに周りに毒を充満させてしまいます！！

あなたが言わないという事が

とても大切なんです！！

この回避するテクニックを身に付ければ

あなたはもう毒に犯される心配はありません！

そしてもう一つ大切な事があります！！

それは悪口や愚痴を言った人に対して

許すという事です！！

具体的にどうするかというと、

口に出して｢許します｣

と言葉に出して言ってみてください！！

1人でいる空間の時だけでいいです！

そうする事であなたは

毒で汚染される事は無くなります！！

そして出来る限り

「ありがとう」

「幸せ」

「嬉しい」

「楽しい」

「感謝します」

「許します」

「愛してます」

という天国言葉を

声に出してください！！

実業家である「斎藤一人」さんの

話から抜粋させていただきますが、

言葉には魂が宿っていて、

言葉を天国言葉に変えるだけで

劇的に運気が上がります！

愚痴や悪口を言う人を回避しつつ

天国言葉を意識すれば

人生は一気に好転していきます！

是非意識してみてください！！

あなたの幸せを祈っています！！

ランニングで転んでしまいました！！（運やツキを呼ぶ考え方）

こんにちは。

今日はランニングをしていて

久しぶりに転んじゃいました！！

雨で道がぬかるんでいて

ズルっと滑ってしまいそのまま

アスファルトへダイブヽ(´▽｀)/

チクショー！！

タイムも測ってるのに！！

コケて擦りむいてケガをしたかと思ったら

打った場所が幸運にも

サポーターをしていた左膝だった為に

助かりました！！

ここで思い出した事がありました！

実業家である斎藤一人さんの話です。

ある朝出かけようとして、下駄をはいたら

鼻緒がプツンと切れた。

という話です。

下駄の鼻緒が切れた事で

感じる感情が3パターンに分かれるそうです。

一つ目は、縁起が悪いと感じ、

嫌な事が起こるかもしれないと

思う否定的な人

二つ目は、そろそろ切れる

時期が来ていたんだ！と思う

現実的な人

三つ目は、出かけに鼻緒が切れて

良かった！道中に切れたら大変だった。

と思うポジティブ思考な人

同じ現象でもとらえ方によって

感情が全然違いますよね！！

先ほどの三つ目のとらえ方をする人は、

必ず運が良く、次から次へと

良い事が起こるらしいです！！

私も今回転んだ時、一瞬「チクショー」

と思いましたが、すぐに冷静になり

大ケガをせずに済んで良かった！！

捻挫や骨折をしたら

大変だった！！

という気持ちになり、お陰で

助けてもらった事に対して

感謝出来るようになりました。

他にも、車でぶつけられた時には、

これだけで済んで良かったと思えたり、

交通違反で捕まえられたりした場合にも、

大きな事故をする前に助けてもらえた！と

思えたりエピソードは様々です。

いずれも一見ツイていないと

思うような事をポジティブにとらえる事が

出来れば、神様は必ずあなたの

味方をしてくれます！！

あなたも日常で「ツイてない」と

思ってしまう事があると思いますが、

考え方を前向きに考えてみてください！！

当然、事が起こっている時は

そういう感情にはなれないと思いますが、

少し時間を空けてでも

「あの時これが起きたから助かったんだ」

と振り返って考えてみてください！！

あなたの感情が変わった時から

現実は変わっていきます！！

私も転んだ事で、体は痛かったですが

打ちどころが良かったおかげで

大ケガをせずに済みました。

自分の趣味であるランニングを

継続させていただけてありがとう！！

という気持ちでいっぱいです！！

今日は転んだ事でこの事を思い出し、

皆さんにシェア出来て良かったです。

ただ、転んだところを回りの人に

見られていたのは恥ずかしかったです💦WW

ランニングやウォーキングをされている方は、

お気を付けてくださいね！！

不安や心配事について（マイナス思考は宝物？？）

こんにちは。

人間の感情はころころと変わります。

楽しい事や嬉しい事。

そして日常生活において避ける事が

出来ない不安や心配事も

感情として出てきます！！

今日はこの不安や心配事に対する

向き合い方について書いていきますね！

ネガティブ（マイナス思考）は宝物！？

ネガティブな考えは

一般的にイメージが悪く、

常にポジティブに

考えなくてはならないと思いがちです！！

私も以前まではそうでした。

常に自分の不安や心配事を押し殺し、

ポジティブに変換してきました。

ポジティブに変えようとするのは

決して悪い事ではありません。

しかし自分の不安や心配事を無視すると

本当の自分の想いや方向性が

分からなくなっていきます。

不安や心配事を受け入れる事で

今の自分が何を求めているのかが

はっきりと分かるのです。

つまり、この不安や心配事は

大切な感情（宝物）だという事です！！

不安な事＝安心出来る事

嫌な事＝嬉しい事

という風に裏を返せばあなたの

求めている事がはっきりと

分かってきます！！

今の自分が何を求めているか

どうゆう状態が心地良いのか

分からないという人もたくさんいます。

そうゆう方は是非、このネガティブな

感情を大切にしてください！！

受け止める事で自分の気持ちと

向き合う事ができ、

希望どおりの道筋に進んでいけます！！

不安や心配事を紙に

書いてみてください！！

より具体的にかみ砕いてください。

不安➡具体的に何が不安？➡どうなれば安心出来る？

という順番に書き出してください。

本当の自分の感情に気付ける

チャンスかもしれません！！

そして分かった瞬間

その不安要素はスッと消えて

しまうかもしれません！！

心配事はそもそも

現実に起こらない！？

あなたが不安に思ったり

心配に思っている事の97％は

実際に起こらないという事が

ある研究で明らかにされています！！

さらに、人は過去と未来の事を

回想していて一日の生活の中で

なんと47％もの時間をしめています。

今目の前の瞬間を考えていない

という事がハーバード大学の

心理学者の研究によって

明らかとされているそうです。

過去に経験した失敗を

類似している未来の出来事と

重ね合わせる事により

考えなくてもいい事を

常に考えてしまっているんです。

これは、人間が生まれながらに

備わった防衛本能から考える

ように脳が出来ているそうです！！

そもそも3％の確率しか

起きない心配事の為に、

一日の約半分の時間を

心配の妄想に費やしているんです。

そう考えたら、無駄に未来の

不安や心配事を考えなくてもいいと

思えてきて、気持ちも楽になりますよね！！

いかがでしたでしょうか？？

不安や心配事と向き合う事は

時には大切だという事が

分かったと思います。

さらに、この心配事は

そもそも起きる可能性が低く、

考えている時間が無駄という

事も分かりました！！

不安や心配事は、ポジティブに

向かっていくヒントとして

付き合っていってください！！

きっと人生が好転していきますよ！！

勿体ない！！夢や願いを叶える為にどうしても知ってほしい事

こんにちは‼︎

今日は休日でいつもの

モーニングルーティンである

ランニングをしている時

ふと気づきが降りてきたので

タイムリーにシェアさせていただきます！

私は以前から願いを叶えるには

どうしたらいいのか？

成功する為にはどうしたらいいのか？

というジャンルに関心を持っていました。

きっかけは仕事で悩んでいた事から始まり、

何とか現状を打破したくて

色々調べたり考えてみたりしてきました！！

調べてみるとスピリチュアル的な要素

だけでなく、脳科学的にも立証されている

事が多くどんどん興味を持ってきました。

前置きが長くなりましてすみませんでした！💦

今日みなさんにお伝えしたい事は

単刀直入にいうと、

願い事や目指すステージを

つかむチャンスを逃さないでほしい

という事です！！

日頃から

「こうなったら良いのにな！」

と思っている願いや夢は

いざゴール目前になっていたとしても

当本人からは気付きにくくなっています！！

これには、様々な理由があります。

先ずはオーダーしてから

タイムラグがあるという事。

次に、あなたが目標に向かううえで

徐々にステージアップしていくので

急激な変化を感じにくいという事です！！

さらに、ステージアップの為に

用意してもらった現状の環境に対して

有り難みを感じず、当たり前だと

思ってしまう事が多いです。

人間は慣れてしまうと感謝の気持ちが

薄くなってくるんだと思います。

脳科学的にも、新しい情報を得る為に

昔の情報や記憶を薄くしていくみたいです。

せっかくあなたがオーダーした目的が

すぐそこにあるのに諦めるのは

勿体ないですよね！！

今一度あなたがオーダーした願いや

目指すステージを思い返してみてください！！

今のあなたの身の回りの環境や人に

感謝出来ていますか？？

私自身も夢を描き始めた頃から振り返ると、

現状に感謝が出来ていない

自分に気付きました！！

さらによく考えると、今の環境が当初

求めていたステージに着実に

向かっているということにも気付きました！！

もうゴールはすぐそこに来ていたんだ！！

と思ったと同時に今の自分に

置かれている環境に対し

深く感謝する事が出来ました。

何て分かりづらくなってるんだろう！！WW

この分かりづらいシステムを理解して、

定期的に自分の現状と目標を

振り返る習慣を身に付けたら

途中で心が折れそうになっても

必ず乗り越えていけると思います！！

流れとしては以下の3点になります。

①夢や願いを描いた時の事を思い出す　

②現状を振り返る（感謝する）

③ゴールに向かって突き進む

この記事を見ていただき

ありがとうございます！！

きっとあなたの夢や願いが叶って

いく事を心より願っています！！